│PERCHE' IL RITMO DELLA VITA E' IMPORTANTE
_abbiamo imparato che i bambini hanno bisogno di regolarità da cui traggono sicurezza e lo spunto per prendere buone abitudini. ma gli adulti solitamente associano la regolarità alla routine e quindi a qualcosa di noioso e ripetitivo.
il motivo è che abbiamo perso il senso e il significato del ritmo.
ma che cos'è veramente il ritmo della vità?
_ la più importante funzione vitale del nostro corpo è il respiro. un infinito alternarsi di inspirazioni e espirazioni sono paragonibili ad una pompa che svuota e riempie il nostro corpo di aria. non potremmo rinunciare a questo ritmo neanche per pochi minuti, in tutta la nostra vita. il respiro è inoltre lo strumento che abbiamo a disposizione per controllare la nostra mente. attraverso il controllo del respiro e la conduzione di esso verso un ritmo ben preciso scelto da noi, possiamo ottenere enormi risultati sulle nostre emozioni e il nostro benessere. questa è una delle cose più importanti che ho imparato facendo yoga. e funziona!!!
_ il flusso della circolazione sanguigna è un costituisce un altro ritmo fondamentale e infinito del nostro corpo. si serve della pompa del cuore che, ad un ritmo abbastanza stabile (4 pulsazioni per ogni respiro quando raggiungiamo l'età adulta) mantiene il sangue in circolazione costante. _infine il ritmo che alterna il sonno e la veglia è una costante della nostra vita alla quale non possiamo rinunciare. una delle più crudeli torture impartite in passato era proprio la deprivazione del sonno. _ma perchè il ritmo è tanto importante nella nostra vita? E cosa distingue un sano e consapevole ritmo condotto in modo armonioso durante la nostra vita e una noiosa e banale ripetitività della ruotine quotidiana? L'attitudine, l'intenzione e la coscienza con cui facciamo nostro qualcosa che naturalmente ci appartiene gia. essere sicuri di noi, sentirci all'altezza di ciò che siamo, avere piena padronanza delle nostre emozioni.
│IL NATURALE CICLO DELL'ANNO
_anche essere in sintonia con il vai e vieni delle stagioni, dei giorni della settimana e delle ricorrenze dell'anno ci aiuta a vivere in modo sano il ritmo della nostra vita. noi adulti abbiamo ormai perso questa sana abitudine, ma è facile riconoscerne l'importanza se si osserva l'effetto che ciò ha sui bambini.
_all'inizio di ogni mese a casa nostra costruiamo una bambolina. 
Qui stiamo costruendo la Signora Febbraio, una bambola che arriva perchè Lorenzopedro insieme alla mamma l'hanno pensata, disegnata, immaginata e cucita con un rotolo di carta igienica, una noce arrotolata dentro ad un po' di lana e rivestita con i tessuti di risulta portati dalla nostra adorata maestra Emilia, una amica di mamma che ogni tanto viene a portarci un po' di giocosa saggezza. La Signora Febbraio è vestita con i tessuti e i colori dell'inverno, e rimane con noi per tutti i giorni del mese, comparendo sulla tavola all'ora di cena.
_i bambini possono vivere il susseguirsi del tempo senza grandi spiegazioni, non hanno bisogno di imparare i nomi dei mesi a memoria, perchè attraverso la crezione di questa bambolina che porta un nome speciale loro imparano a sentire l'avvicendarsi delle settimane. ogni mese i personaggi che si alternano sulla tavola avranno colori e abiti diversi e per l'arrivo del prossimo natale avremo creato i personaggi di una storia meravigliosa da mettere in scena in un teatrino a casa dei nonni. 
(quest'anno per Natale abbiamo fatto i biscotti e preparato il presepe di creta)
_c'è inoltre da dire che la creazione della bambolina avviene con una cadenza sempre uguale, una volta al mese: anche questo fa parte del ritmo. le stesse persone si incontrano e parlano di come sarà il mese che è arrivato. _ognuno pensa da un cappello o ad un vestito e lo racconta agli altri. intanto i piccoli giocano e osservano i grandi che attraverso la manualità trasferiscono sulla materia la loro volontà creatrice, e danno vita a personaggi che prima potevano vivere solo nella fantasia. quale modo migliore per insegnare ad un bambino che il volere è potere?
│ESERCITARE IL RITMO
_uno dei aspetti inediti del ritmo, quacosa di assolutamente 
presente nella nostra vita in maniera quasi totalmente inconsapevole è il rapporto e l'alternanza tra movimento (disegno) e quiete (forma disegnata). il "disegno di forme" (un'attività che ho scoperto studiando la pedagogia antroposofica) è un'attività che allena il pensiero organico e fa sperimentare al ricercatore (in questo caso una mamma curiosa come me) la possibilità di uscire volontariamente dalla rigidità e dalla razionalità del segno (la scrittura, il disegno tradizionale) per sentire il ritmo apparentemente caotico del disegno di uno scarabocchio... ecco la trascrizione della prima lezione di "disegno di forme" (è anche possibile ascoltare la lezione) fatta con fabio, insegnante, amico e consulente filosofico della famiglia. In questa esperienza emerge chiaramente il fatto che siamo cosi abituati ad un fare schematico, pieno di aspettative e pregiudizi che quando ci abbandoniamo ad un'attività libera (o liberatoria) come lo scarabocchiare emergono rigidità impensabili.