│COSA C'E' DI SPECIALE NELLO YOGA
_nello yoga c'è l'essenza del vivere semplice e spregiudicato .
prima di tutto fare yoga è la cosa più intuitiva del mondo. lo puoi fare ovunque, basta solo che ti fermi un attimo e cominci a porre attenzione al tuo respiro. il battito rallenta, la schiena si drizza, lo sguardo si alza, la postura si modifica e trova la sua naturale grazia. chi fa yoga sa che l'osservazione senza giudizio è ciò che serve per sganciarsi dalle dinamiche della competizione legate al raggiungimento di un risultato fisico o mentale.
_nello yoga si prende consapevolezza dei propri gesti e dei movimenti del corpo. Questo ci rende più creativi nella gestione delle cose della vita quotidiana e porta a un contatto più intimo con se stessi, gli altri e l'
ambiente intorno.
_ripetere consapevolmente un gesto, accompagnandolo con attenzione e ascolto,
diviene un allenamento che crea in noi una condizione di profonda riflessione,
fa sorgere e crescere uno stato d'animo di gratitutine e ci predispone a un atteggiamento di dono verso coloro che ci sono vicini.
│ DA EST A OVEST LE STESSE CONCLUSIONI
"la verità è come una particella elementare: non è ulteriormente divisibile"
_mi sono appassionata in modo particolare allo yoga scoprendo che alcune delle idee di rudolf steiner sul lavoro interiore e sull'autoeducazione 
dell'insegnante e del genitore che stavo studiando erano increbidilmente simili alle idee del guru indiano sri aurobindo e di mere, la fondatrice di auroville (vedi il nostro viaggio in india). almeno per quanto riguarda la natura e l'importanza dello spirito umano nella pratica educativa.
per approfondire questo argomento ho trovato un libro sfortunatamente non tradotto in italiano " The Common Vision: Parenting and Educating for Wholeness" di David Marshak
Peter Lang, New York, 1997.
│ YOGA E BAMBINI
_il mio percorso yogico arriva fino ad oggi. poco tempo 
fa ho conosciuto debby, una donna californiana molto ingamba, con 4 figli, che ha uno centro di yoga a s. lorenzo (roma) che si chiama okido. lei si dedica in particolare alle attività per mamme e bimbi e all'educazione viva ovvero un'educazione che vuol far nascere e crescere in ognuno la volontà di fare. _l'impegno degli adulti deve essere perciò, prima di tutto, quello di educare se stessi e sviluppare le proprie capacità, per poter poi guidare i bambini verso una crescita armoniosa.